zy0813

男性久坐缺乏运动容易导致勃起功能障碍，男性要注意保证适量的运动。

　　久坐不运动致勃起功能障碍

　　很多表面上看起来健壮的男性，正在潇洒地“透支健康”，他们不吃早餐、有病不求医、缺乏锻炼、吸烟、喝酒、久坐熬夜，最终导致疾病。如，勃起功能障碍。

　　武先生三十出头，跑了几年的士，经常连续几小时坐在车内。最近一段时间，他常感觉头痛、全身乏力，并伴随小腹胀痛，性生活的时候也无法正常勃起。到医院检查发现，是因为前列腺慢性充血，诱发了前列腺炎。

　　专家表示，久坐一族，连续几小时坐着，下半身局部不透气，影响血液循环，导致了前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成了前列腺慢性充血，引起前列腺炎。前列腺炎容易反复发作，如果长期处于这种状态，会造成神经衰弱、全身乏力、尿频、尿不尽等症状。

　　专家还指出，久坐缺乏运动还会导致勃起功能障碍，由于长期腰骶及会阴部不适，容易使男性产生心理压力，担心自己性功能出了问题，这些精神因素容易使人性欲降低，出现性功能障碍。加上前列腺炎患者的前列腺有感染存在，性兴奋时前列腺充血，可致局部疼痛加重，产生早泄和射精痛，对性生活产生恐惧感。

　　一项调查显示，在中国，40岁以上男性阳痿患病率为40.2%。很多阳痿患者还伴随其他慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脑血管病和抑郁症。不少患者对疾病“犹抱琵琶”，也导致病情受延误或“病急乱投医”。

所以小狼觉得平时一定要多运动，实在没时间就少坐公交多走路，为了自己的性爱，也为了家庭一代不能阳痿饿，一辈子还长自己要想清楚别不划算

qwewer2010

恩恩，小狼我刚毕业工作，就是基本整日坐办公室那种，现在有打算早点起床步行上班了，不然一天到晚也不运动的。

中国40岁以上男性阳痿患病率40%多，不知道这个比例是怎么调查得到的，如果是真的那中国的女性岂不是太惨了？

有道理，以后要多活动了，不然老婆要骂人了

lightlucifer

各种分析都很有道理，没事要多运动运动，至少还是能起到点预防作用的

jy03101196

受教了，我就是久坐一族，危害那么大，今后注意了

279271

经常久坐是不好，楼主提的建议很好，多锻炼，对她对己都是很好的

不会这么可怕吧。 我就每天待在办公室。 除了上厕所、去吃饭外基本都坐着。。 看来的多运动运动了