woaielvis

很多男人都对补肾很重视，但是他们对补肾的方法有些盲目。很多人喜欢用吃药、吃补品上下手，很少注意到人自身就是个药库。首先，我先声明我是一个赤脚医生（自学的），我不会让大家吃药，因为我说了有些人也不敢吃，哈哈！不是吗？


很多男人都对补肾很重视，但是他们对补肾的方法有些盲目。很多人喜欢用吃药、吃补品上下手，很少注意到人自身就是个药库。
     首先，我先声明我是一个赤脚医生（自学的），我不会让大家吃药，因为我说了有些人也不敢吃，哈哈！不是吗？
下面开始：1、 顺时针揉搓小拇指指头肚200——400下，双手都要。因为这是肾点，也是肾的起源之穴。
           2、 敲打肾俞。肾俞在正对肚脐眼的后面，紧挨着脊椎两旁。敲打是会很痛，只有痛才起到效果，因为痛表明肾气不足。
           3、 敲打大腿内侧。这里虽然是肝经的走向，但是在肝经里大腿内侧主管人的生殖器的大筋，这也是治疗阳痿的最好方法。
           4、 这条最为关键。一定要坚持、坚持、在坚持。因为经络和穴位是治疗和保健人们的根本的方法。而唯有长期坚持才能起到良好的效果。这可以是受用终生的！
     亲爱的朋友们，你不需要花费任何金钱，只需每天用上一点时间去做做就可以了。肾为后天之本，而补它并不是用药或是补品，因为那些都是暂时和有副作用的。
     还等什么，行动起来吧！

[ 本帖最后由 woaielvis 于 2010-2-23 18:17 编辑 ]

stimulant3

我也是肾虚，吃了药就好，不吃又肾亏了，看来就得锻炼锻炼了。

好像分肾阴虚肾阳虚的，一般阴虚到后来就变阳虚了，初期好像吃点六味地黄丸就行了~

zqzp

我说吧，均衡饮食，少熬夜，多进行有氧运动，比如跑步，最见疗效，最绿色，真的，可以金枪不倒。

什么都是贵在坚持，方法都是人用的。运动应该是最有效的。这位赤脚医生的方法也需要坚持

力度大

不知道有效果没有，不过以前听有人说过，有些土办法很有效果的。

bestwxl

收藏了，个人觉得，按摩手指还是挺不错的方法！

恩 楼主说的小拇指指头肚 我坚持过了
可没感觉有啥效果啊
改别的方法试试看

MAX-66

看起来有些道理，坚持再结合着食补就更好了

真的这样就行吗，那我可一点要坚持，呵呵。