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个人持续6年之多的性养生，供大家交流评判

yjfengjian 该用户已被删除
81楼 大 中 小 发表于 2010-11-8 00:44  只看该作者
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不错，我也会试试用这种方法改善一下自己的能力！

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ha2009 该用户已被删除
82楼 大 中 小 发表于 2010-11-8 01:04  只看该作者
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不觉得累就行了，多吃点高蛋白的食物就补回来了。

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dante0315 该用户已被删除
83楼 大 中 小 发表于 2010-11-8 01:07  只看该作者
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多謝分享...
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  • qiufengye 金币 -3 回复不够十字 2010-11-8 15:03

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dayuda

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84楼 大 中 小 发表于 2010-11-8 01:15  只看该作者
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楼主，小小年纪就跃人无数啊！还总结了个人经验，值得学习。

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hqn

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85楼 大 中 小 发表于 2010-11-8 02:45  只看该作者
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学习了。贵在坚持。很能理解楼主，我都没做到

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sa3210 该用户已被删除
86楼 大 中 小 发表于 2010-11-8 02:52  只看该作者
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謝謝樓主分享自己的原創，從中學習學習一下~

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xionglingx 该用户已被删除
87楼 大 中 小 发表于 2010-11-8 03:01  只看该作者
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这样的方法有用吗，只是个人的方法吧，不太适合在家都用吧。

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贰万520

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88楼 大 中 小 发表于 2010-11-8 07:13  只看该作者
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话说提肛是锻炼射精肌！就是我们尿尿时管出力的那块肌肉！大家尿尿的时候自己感受一下！

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whenjld

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89楼 大 中 小 发表于 2010-11-8 07:36  只看该作者
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学习了，最近正研究保健方面的东西呢，谢谢分享

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sharpanye

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90楼 大 中 小 发表于 2010-11-8 08:13  只看该作者
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一楼的回复我看比较有根据，有些中医基础，但是坚持去做不是每个人都愿意的，一般的坚持不下来

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