[求医问药] 练PC肌的效果，兄弟们来交流下啊！

lsx-zgq 该用户已被删除	11楼大中小发表于 2010-2-20 15:28 只看该作者 0 真的假的？看我早就看过就不知道有没有效果！还有就是谁能坚持呀！
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莱尔该用户已被删除	12楼大中小发表于 2010-2-20 15:29 只看该作者 0 不知道要多长时间才有效果出来，练过一段时间没耐心了
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羽扇纶巾广

LEVEL 2

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13楼 大中小发表于 2010-2-20 15:33 只看该作者

效果怎么样，让女人说啊她们最有证明的权利

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raintj1977 该用户已被删除	14楼大中小发表于 2010-2-20 15:44 只看该作者 0 弱弱的问一句，这块肌肉在哪啊？请楼主明示啊！
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jx90430 该用户已被删除	15楼大中小发表于 2010-2-20 15:46 只看该作者 0 确实，什么叫PC肌啊？知道的大大麻烦说说。
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deathdark 该用户已被删除	16楼大中小发表于 2010-2-20 19:59 只看该作者 0 这么多人练过了，真的有效果吗，有没有这方面的文章推荐一下
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echo_00

LEVEL 1

17楼 大中小发表于 2010-2-20 20:36 只看该作者

应该是有效果曾经坚持过一段时间那时候感觉挺不错的

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madogb 该用户已被删除	18楼大中小发表于 2010-2-21 00:48 只看该作者 0 其实pc肌就是会阴啦在蛋蛋和菊花的中间使劲收紧肛门的话会感觉会阴部位有肌肉收缩的隆起自己最近也在练习
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