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whacjj2008 发表于 2011-4-13 22:40   只看TA 11楼
第一次听说这个名词啊，似乎挺玄的，在优酷上下了视频模仿着做几个，心跳都加快了！
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该用户匿名发帖 发表于 2011-4-13 23:53   只看TA 12楼

回复 1楼 的帖子

这个是绝对的原创，很多人都是不相信我这一套的！
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该用户匿名发帖 发表于 2011-4-13 23:55   只看TA 13楼

回复 2楼 的帖子

是的，自己亲身体验过，绝对可以连续做三次二不累的，你会感觉到做爱的累和体力消失的累是不一样的 ！
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该用户匿名发帖 发表于 2011-4-13 23:58   只看TA 14楼

回复 7楼 的帖子

普通的深蹲是强调大腿肌肉和下背部肌肉的的增加和力量的增加，重在沤心肺功能，适合长期健身者。印度深蹲重在调节呼吸，增加肺活量加大到增强心肺功能的目的
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will220088 发表于 2011-4-14 00:01   只看TA 15楼
楼主说的很有道理啊，之隔值得实践一下啊。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-4-14 18:15   只看TA 16楼
嗯，其实还是锻炼的道理，锻炼心肺功能的话游泳和跑步都很好的
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红苹果 发表于 2011-4-14 18:20   只看TA 17楼
加强锻炼才是实实在在的王道，神马都是浮云啊！
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箫藏 发表于 2011-4-14 18:27   只看TA 18楼
锻炼无止境，运动健身，感谢楼主分享，现在开始锻炼体魄，很是期待一个月后的效果，
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该用户匿名发帖 发表于 2011-4-14 18:31   只看TA 19楼
不一定要印度深蹲,只要平时坚持锻炼身体,一样有效果的!
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yuleniao 发表于 2011-4-14 18:34   只看TA 20楼
每天跑一下步就抵得上天天吃春药了，不信试试。
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