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该用户匿名发帖 发表于 2008-5-31 15:10   只看TA 71楼
我晕，这方法我也发现了啊！呵呵，早知道我该早告诉大家啊！
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该用户匿名发帖 发表于 2008-5-31 15:27   只看TA 72楼
好方法我大力支持楼住多发贴
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冥王哈迪斯 发表于 2008-5-31 15:28   只看TA 73楼
强“肾”健体，为未来老婆服务
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该用户匿名发帖 发表于 2008-5-31 15:56   只看TA 74楼
谢谢楼主，我会试一下看看办法行不行的了
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-1 01:13   只看TA 75楼
很有实用性的
顶一个
zhi chi lou zhu
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lastrei123 发表于 2008-6-1 05:49   只看TA 76楼
没图解，不知道是怎样，可惜了.不一定要特意锻炼腰力吧.
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-1 07:42   只看TA 77楼
呵呵，没事的时候可以借鉴一下，试试看。支持楼主
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-1 08:49   只看TA 78楼

不可能的事！

做负重深蹲还行！
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章苹 发表于 2008-6-1 10:21   只看TA 79楼
强身没有最好最坏之分。它与生活方式息息相关。有效的锻炼是深蹲和腹式呼吸，下身供血好了你说厉害不？
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该用户匿名发帖 发表于 2008-6-1 11:10   只看TA 80楼

急切的想试一试，多谢楼住的帖子。

急切的想试一试，多谢楼住的帖子。
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