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[求医问药] 我25岁，身体很差，现在开始锻炼行吗

xcinsecta

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1楼 大 中 小 发表于 2011-5-22 01:00  显示全部帖子
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慢跑靠谱，每天30分钟以上。说锻炼腹肌的不是坑人吗？不先把赘肉练掉就开始练肌肉的话是事倍功半哦

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