色字当头

楼主不用担心的，不过需要一个过程来调理身体。我也有过同样的经历，别在意~
1. 加强锻炼身体，这个大家都说到了
2. 调整心理，技巧上面也是有讲究的，越兴奋的时候，越不要抽插，停下来，调整呼吸转移注意力。真快要射的时候，也可以掐一下小弟弟，不过这个有点伤身体~
3. 饮食也很重要。有的食物对男性是有好处的。
4. 生殖器保健操，这个也是听说的。对男性不错的！早泄是生殖器过于敏感，以及周围的括约肌形成习惯性了~ 保健操有助于对肌肉的放松