[求医问药] 性生活很差，求高手进来指教。

看你的情况应该问题不大
1. 每天坚持练腹肌!这个很重要的 以前的太监们 每天会督促皇上练腹肌的
2. 每天练大腿 这个比较简单 蹲起就行但是姿势要对 膝盖千万不要内扣要向外 这样坚持一段时间就好了
还有一个办法 就是做的时候不要带套 每次快射的时候都拿出来射在外面 不要小看这个 我以前一开始也就做15分钟左右 后来这样练之后 很随意的就能到30分钟左右的 哥们你还年轻 加油