[求医问药] 练PC肌的效果，兄弟们来交流下啊！

shizhitaomo2 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2010-2-19 20:23 显示全部帖子 0 练PC肌的效果，兄弟们来交流下啊！上论坛找不少练pc肌的文章，便迫不及待的尝试了，现在的效果是集中注意力的时候，可以让小鸡鸡一动一动但幅度不大，这样是不是就达到了一点效果了？有经验的麻烦传授几招哦？小弟先谢过了！
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