xsxs2xsxs 发表于 2016-3-20 21:51   全显示 1楼
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原帖由 danielwoo1980 于 2016-3-20 17:46 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=100345638&ptid=9611570][/bbs]
提提肛,蹲蹲马步,表示效果很好,而且一点也不麻烦。
这个深蹲很多人说有用啊,  打算试试
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