nenbi

转移注意力，到了有撸的想法的时候就干点事，别一味去想，都有老婆了，多跟老婆做几次，把欲望释放完，撸的害处主要还是心理方面的，就像你现在这样：想不撸又忍不住，撸了又懊恼后悔。这才是最有害的。