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标题: 阳光体育按摩室（不含猜球） [打印本页]

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-5 23:22 标题: 阳光体育按摩室（不含猜球）

我们按摩室的宗旨是：享受运动，享受生活！打造健康的生活方式！

争取规律的生活，保证充足的睡眠；持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益；远离烟酒，戒烟是对自己未来健康的投资。

如果您在健身方面有什么困惑，在运动技巧方面有什么疑问，在看比赛的时候对于规则有什么不了解，都可以提出来，我会尽心为您解答！

当然如果您有什么好的健身方法也可以发表出来，互相学习！

如果您想咨询哪个赛事的赛果，对比赛有什么独特的见解都可以跟帖，大家一起交流！

最后欢迎大家多来访问，多提宝贵意见！

[ 本帖最后由鸟于 2010-10-25 18:30 编辑 ]

作者: 鸟 时间: 2010-8-6 01:12

我是專門來坐。。。。

剩下的那兩個字不能說

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-6 02:41

凸凸楼上的，大鸟又给我开新的按摩室了，哈哈，我也升级了，欢迎楼下的来做客

作者: 来半仙 时间: 2010-8-6 05:05

0.0药姐现身说法~这图难道就是~~

作者: sexbook1 时间: 2010-8-6 06:44

又开新楼了啊。

暑假马上就要结束了，又要进入朝九晚五的日常工作生活了，哪个运动达人给个运动建议呗。恩，本人体重较大，低强度的，能适当减肥就好。

4点多起来运动到6点多，坚持了一个多月了，但这是在白天有充足的时间补觉的前提下，马上就要没有这样的条件了。开始工作就不悠闲了，早上也就没有什么精力这么早起来锻炼了。

作者: 002193 时间: 2010-8-6 09:24

先来报个到

祝阳光按摩室生意兴隆人气旺旺！

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-6 11:46

引用:

原帖由 sexbook1 于 2010-8-6 06:44 发表
又开新楼了啊。

暑假马上就要结束了，又要进入朝九晚五的日常工作生活了，哪个运动达人给个运动建议呗。恩，本人体重较大，低强度的，能适当减肥就好。

4点多起来运动到6点多，坚持了一个多月了，但这是在白天 ...

每天抽出半个小时以上慢跑，适当少吃点，尽量不吃油炸和高热量食品。坚持下去，你会看到成果的！

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-6 11:47

引用:

原帖由 002193 于 2010-8-6 09:24 发表
先来报个到

祝阳光按摩室生意兴隆人气旺旺！

谢谢兄弟，没事多过来坐坐。我聘仙姑给你按摩

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-6 11:47

引用:

原帖由 来半仙 于 2010-8-6 05:05 发表
0.0药姐现身说法~这图难道就是~~

仙姑来了啊，以后你就是我这里的按摩专员。哈哈，凸凸

作者: 白领姐夫 时间: 2010-8-6 12:06

XX~药姐重出江湖，特来发表慰问电~

作者: 文藝猫青年 时间: 2010-8-6 14:54

红心送上，以前那楼咋不要了啊，哎才11楼就25红心了啊
现在的会员都变了？懂得默默的支持楼主了？

作者: ailaofuzw 时间: 2010-8-6 15:44

支持毒药，大家没事多来踩踩

作者: sexbook1 时间: 2010-8-6 16:48

我准备把你说的那个半多小时锻炼放到晚上饭后进行，我想知道的是，这样程度的锻炼晚上会不会影响睡眠啊，比如说运动后比较兴奋不容易入睡，会不会？

这样问是因为，我原本是早上跑步，起来很困，但跑了以后精神状态马上就恢复的很好了。

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-7 00:41

引用:

原帖由 sexbook1 于 2010-8-6 16:48 发表
我准备把你说的那个半多小时锻炼放到晚上饭后进行，我想知道的是，这样程度的锻炼晚上会不会影响睡眠啊，比如说运动后比较兴奋不容易入睡，会不会？

这样问是因为，我原本是早上跑步，起来很困，但跑了以后精神状 ...

我就是晚上吃过饭跑步的。只要不是跑完就睡就OK了。好像专家说晚上比早上跑步效果好。

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-7 00:49

谢谢兄弟们的支持，常来找我玩啊

作者: 白领姐夫 时间: 2010-8-7 09:16

药姐，问个问题。不知道3个月的孕妇能做哪些运动？

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-7 13:19

引用:

原帖由 白领姐夫 于 2010-8-7 09:16 发表
药姐，问个问题。不知道3个月的孕妇能做哪些运动？

刚怀孕慢跑和快跑都是不可以的,可以适当的进行散步或者轻体力活动.孕中期可以进行适当的活动. 姐夫每天陪姐姐去公园散散步，以后儿子出来就是运动健将了，哈哈

作者: 002193 时间: 2010-8-7 15:39 标题: 回复 17楼的帖子

发表时间: 2010-8-5 19:13
所在论坛: 茶坊聊天区
所在主题: 阳光体育按摩室（不含猜球）
评分分数: 金币 +88 枚
操作理由: 鎖跟前最後一樓獎勵

常来这里坐坐
会有意外惊喜呵
谢谢阳光

作者: sesedw 时间: 2010-8-7 16:05

哈哈新的按摩室啊！
我来充充人气！
祝老毒物的按摩室
越来越好！
人气越来越高！

作者: 無妄 时间: 2010-8-7 17:26

怪不得找不到

原来帖子重开了...

奴家前来拜访药MM

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-7 17:59

引用:

原帖由 sesedw 于 2010-8-7 16:05 发表
哈哈新的按摩室啊！
我来充充人气！
祝老毒物的按摩室
越来越好！
人气越来越高！

居士兄弟好久都不见了，常来坐坐啊

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-7 18:00

引用:

原帖由無妄于 2010-8-7 17:26 发表
怪不得找不到

原来帖子重开了...

奴家前来拜访药MM

哈哈，你小子的称呼咋变奴家了。应该是拜访王爷。

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-7 18:00

引用:

原帖由 002193 于 2010-8-7 15:39 发表
发表时间: 2010-8-5 19:13
所在论坛: 茶坊聊天区
所在主题: 阳光体育按摩室（不含猜球）
评分分数: 金币 +88 枚
操作理由: 鎖跟前最後一樓獎勵

常来这里坐坐
会有意外惊喜呵
谢谢阳光

哈哈，我都不知道会有这个惊喜，只是你小子运气好。还要感谢下鸟宝宝。

作者: 002193 时间: 2010-8-7 23:24

引用:

原帖由 阳光毒药 于 2010-8-7 18:00 发表

哈哈，我都不知道会有这个惊喜，只是你小子运气好。还要感谢下鸟宝宝。

晕
俺变成了“小子”了
呵呵
真是越运动越年轻了
谢谢吉言

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-8 01:45

兄弟属于几零后呀?哈哈

作者: 002193 时间: 2010-8-8 13:48 标题: 回复 25楼的帖子

汗
60年代生人
呵呵
大叔级别了

时间过得飞快
身体保养好才是王道呵。

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-8 23:23

引用:

原帖由 002193 于 2010-8-8 13:48 发表
汗
60年代生人
呵呵
大叔级别了

时间过得飞快
身体保养好才是王道呵。

现在男人40是最有魅力!果然不能叫小子,你可以这样称呼我啦。

作者: 002193 时间: 2010-8-8 23:26 标题: 回复 27楼的帖子

呵呵
男人40一朵花呵
握手
咱们还是以茶友相称就好

作者: sexbook1 时间: 2010-8-9 06:32 标题: 回复 14楼的帖子

了解了，那样的话，晚上活动活动也还挺不错的。
现在天实在太热了，真希望十天后暑假结束了，天气能清爽下来，又要开始上班了。

作者: 無妄 时间: 2010-8-9 06:34

80后人
70后的思想
90后的身体

谁需要俺的熊抱？

作者: 無妄 时间: 2010-8-9 06:37

马上英超快开始了五大联赛男篮世锦赛 nba

嘿嘿可以在体育版疯狂刷分鸟

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-9 09:37

引用:

原帖由 sexbook1 于 2010-8-9 06:32 发表
了解了，那样的话，晚上活动活动也还挺不错的。
现在天实在太热了，真希望十天后暑假结束了，天气能清爽下来，又要开始上班了。

我猜兄弟的职业应该是老师吧！有点聪明吧。哈哈

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-9 09:38

引用:

原帖由無妄于 2010-8-9 06:37 发表
马上英超快开始了五大联赛男篮世锦赛 nba

嘿嘿可以在体育版疯狂刷分鸟

哈哈。对于你很严格的，哈哈。狠扣你的分。

作者: 白领姐夫 时间: 2010-8-9 09:59

谢谢毒物~

每天晚上陪老婆去家附近的绿地转转，挺好的。。。听听宝宝有没有调皮

作者: 002193 时间: 2010-8-9 12:33 标题: 回复 34楼的帖子

恭喜白领兄弟呵
添丁兴旺呵
祝好运
如意

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-9 17:07

哈哈，姐夫争取生个龙凤胎啊！这一直是我向往的。

作者: 文藝猫青年 时间: 2010-8-9 20:22

哎呀喂我牙疼~~俩坏牙该拔都还没拔

作者: 002193 时间: 2010-8-9 20:42 标题: 回复 37楼的帖子

贵庚？
呵呵
如果尚年轻
建议保守治疗
祝好运
如意

作者: 文藝猫青年 时间: 2010-8-9 21:24 标题: 回复 38楼的帖子

大哥保守治疗是啥意思啊那俩牙在我看来是没救了啊~~
看前面的帖子了叫你大哥或大叔都可以~~不过还是叫大哥吧年轻嘛~~

作者: 002193 时间: 2010-8-9 21:34 标题: 回复 39楼的帖子

呵呵
谢谢小弟把俺喊年轻了
PS:牙的神经连着身体中许多神经，可以不拔一定不要拔。
祝好运
如意

作者: 無妄 时间: 2010-8-9 21:48 标题: 回复 33楼的帖子

如此的话天天捅你和魔力鸟菊花

药mm 问个正事：

我从6月15日到8月9日

每天在咨询区发4-5帖主题帖从未间断（估计大概日均4.3 4.4帖的样子）

发帖总数绝对超过200帖了

申请终身体育活跃勋章的时候

能不能不1条1条的帖链接...

好恐怖的工作量

作者: 002193 时间: 2010-8-9 22:54

临睡之前再来支持下阳光
据说可以睡个安逸觉呵

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-9 23:20

刚踢球回来，谢谢002193老哥，今天肯定是睡个好觉，累的，哈哈

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-9 23:21

引用:

原帖由無妄于 2010-8-9 21:48 发表
如此的话天天捅你和魔力鸟菊花

药mm 问个正事：

我从6月15日到8月9日

每天在咨询区发4-5帖主题帖从未间断（估计大概日均4.3 4.4帖的样子）

发帖总数绝对超过200帖了

...

你小子真懒！你学学人家河流兄弟！申请贴里有他如何做的，哈哈。想得勋章就要付出啊，哈哈。回头我帮你申报

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-9 23:22

引用:

原帖由 支枕听河流 于 2010-8-9 20:22 发表
哎呀喂我牙疼~~俩坏牙该拔都还没拔

我觉得如果都是坏牙，还是拔了好，然后做个牙齿美容，比如镶上个新牙。别耽误了！

作者: 無妄 时间: 2010-8-10 11:08 标题: 回复 44楼的帖子

懒？

投诉你！

诋毁俺

版务繁忙好不好

作者: 文藝猫青年 时间: 2010-8-10 15:58

引用:

原帖由 阳光毒药 于 2010-8-9 23:21 发表

你小子真懒！你学学人家河流兄弟！申请贴里有他如何做的，哈哈。想得勋章就要付出啊，哈哈。回头我帮你申报

哎呀

，我哦竟然成榜样了~~害羞中

为了勋章坚持俩月还怕这点整理的工作量~~支持去在那区搜索一下你的ID一条一条排出来就是了~~话说我的另一枚勋章这两天马上就要到手了~~老大猜猜是啥勋章~~

作者: 文藝猫青年 时间: 2010-8-10 16:00 标题: 回复 46楼的帖子

哥，我好羡慕你拿到了体育原创的俩勋章~~等各大联赛开始我也要去努力啦~~
我打算跟踪报道曼联的每一场比赛~~

这是我喜欢的队，比较好写~~

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-10 16:15

我真佩服他，他在慢慢吞噬我们体育区的勋章，我也要！

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-10 16:16

引用:

原帖由 支枕听河流 于 2010-8-10 15:58 发表

哎呀，我哦竟然成榜样了~~害羞中为了勋章坚持俩月还怕这点整理的工作量~~支持去在那区搜索一下你的ID一条一条排出来就是了~~话说我的另一枚勋章这两天马上就要到手了~~老大猜猜是啥勋章~~

这个还真猜不出来！是啥啊

作者: 文藝猫青年 时间: 2010-8-10 16:55 标题: 回复 50楼的帖子

貌似叫综合区优良会员勋章？就是举报300违规贴给的那个~~这个太考验耐心了
我从注册后就开始举报违规的~~在不是很火的板块举报~~基本每天都查查水
不容易哇

再举报3、5个就可以申请了

老大你这是下班了还是没去上班啊

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-10 17:06

哈哈，恭喜兄弟啦。我今天休息。我还等着你加入我们体育的大家庭呢。

作者: 文藝猫青年 时间: 2010-8-10 20:34 标题: 回复 52楼的帖子

囧那版的版主一直念叨我让我去，哎，版主太累了，要求太多，我估计我没那耐心啊
哎，其实我也想在这茶馆开个按摩室~~

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-10 21:47

那就开啊！哈哈。看来你是很受欢迎的。不过我可是第一位的啊

作者: 白领姐夫 时间: 2010-8-11 10:03

我也正在努力中~呵呵。体育区的勋章蛮不错的~

作者: 無妄 时间: 2010-8-11 11:11

这两天俺这气温又回升到39+了

四五天没运动感觉快散架了

作者: 無妄 时间: 2010-8-11 11:13 标题: 回复 55楼的帖子

话说标准确实不高 40篇原创就够了

最郁闷的是为什么体育原创达人是国宝

作者: 白领姐夫 时间: 2010-8-11 12:26 标题: 回复 56楼的帖子

今天这边也是38°，不过没什么机会出去~

作者: 白领姐夫 时间: 2010-8-11 12:27 标题: 回复 57楼的帖子

一天一篇原创，不管文笔好不好~

不过我最喜欢的还是球猜高手勋章，真的是很好看哦~

作者: DSLevantine 时间: 2010-8-11 12:39 标题: 回复 54楼的帖子

兄弟还真是对自己的人气有信心啊！

作者: 002193 时间: 2010-8-11 12:45

每天一游打卡报道
话说这秋老虎很厉害呵，大家注意防暑呵。

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-11 12:56

我这一直在下毛毛细雨!很凉快

作者: 002193 时间: 2010-8-11 13:04 标题: 回复 62楼的帖子

毛毛细雨很凉爽呵
不过
立秋之后的雨是淋不得的呵
小心注意了。

作者: 白领姐夫 时间: 2010-8-11 13:09 标题: 回复 63楼的帖子

说的对。是不能淋的~很容易感冒

作者: 文藝猫青年 时间: 2010-8-11 14:28

引用:

原帖由 DSLevantine 于 2010-8-11 12:39 发表
兄弟还真是对自己的人气有信心啊！

你说的很对~~哈哈今天我这也很热~~中午回来就洗澡，晚上再洗一遍

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-11 14:45

引用:

原帖由 DSLevantine 于 2010-8-11 12:39 发表
兄弟还真是对自己的人气有信心啊！

兄弟误的了,我是指河流兄弟做管理的话,我这要优先的。呵呵。我人气可不高。欢迎兄弟常来

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-11 14:50

欢迎大家来抢体育勋章,我下个目标就是体育资源勋章!

作者: 白领姐夫 时间: 2010-8-11 15:55 标题: 回复 67楼的帖子

我是直接搞定体育区的三个勋章~除了资源勋章和球猜

实在是太难了

作者: sesedw 时间: 2010-8-11 16:41

下雨我这里下了一天的雨了！
还说立秋了会热的！
现在看来是秋雨绵绵啊！

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-11 21:54

今年的天气比较怪异。连着一周的桑拿天，现在又连着下小雨。

作者: 文藝猫青年 时间: 2010-8-11 22:02

引用:

原帖由 白领姐夫 于 2010-8-11 13:09 发表
说的对。是不能淋的~很容易感冒

老大来讲讲你的BT卫士勋章咋拿的，介绍点经验来~~

作者: 002193 时间: 2010-8-12 12:55

这秋老虎真是发威了
今天我们这里出奇的闷热
呆在房间里还好
一出门
热浪让人有一种窒息感觉

作者: 文藝猫青年 时间: 2010-8-12 16:46 标题: 回复 72楼的帖子

大哥哪里人士啊，我山东沿海的，今天也是觉得闷热啊

我屋里也没有空调

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-12 17:33

今天是够热的，不过不太闷，一会去踢球，明天后天连着两天要下雨

作者: 無妄 时间: 2010-8-12 20:31

哈哈哈哈哈哈哈

天气预报

明天下雨

作者: 002193 时间: 2010-8-12 21:42

引用:

原帖由 支枕听河流 于 2010-8-12 16:46 发表
大哥哪里人士啊，我山东沿海的，今天也是觉得闷热啊我屋里也没有空调

地处豫南
呵呵
俺们这里可是鱼米之乡呵
只是近来天气太怪
郁闷啊

作者: sexbook1 时间: 2010-8-12 22:41 标题: 回复 76楼的帖子

我也地处河南不过在黄河以北，现在这段时间天气实在太闷热了，这眼看着天都黑透了，温度貌似也比白天降了不少，但还是闷的不行，出门都觉得难受。该下的雨没有下来，中国今年夏天的雨都集中在南方了

作者: 002193 时间: 2010-8-12 22:49 标题: 回复 77楼的帖子

老乡呵
不过豫南和豫北
气候和习俗大不相同呵
相同就是义气呵

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-13 10:55

嘿嘿，老乡见老乡，两眼泪汪汪啊！

作者: 002193 时间: 2010-8-13 11:17 标题: 回复 79楼的帖子

天气继续闷热
真是好难受啊
希望下一场雨凉快凉快！

作者: sexbook1 时间: 2010-8-13 15:31

今天实在是太难受了，早上去跑步，感觉就跟在桑拿房子里面一样。
其实温度到远达不到最高的那几天，但今天本来说是要下雨却没有下来，所以实在是闷得让人受不了了。

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-13 16:38

桑拿天最好不要户外运动,容易中暑。多吃西瓜,喝绿豆汤。

作者: 無妄 时间: 2010-8-13 16:43

关键词：

阳光毒要

我做全套

作者: sexbook1 时间: 2010-8-13 16:58 标题: 回复 82楼的帖子

多谢建议，现在早上起来跑步前都是提前补水的，而且自从进入7 8月份以来，除非头天晚上稀饭有剩，早上我是一直坚持喝绿豆汤的，绿豆确实去火啊。

作者: 文藝猫青年 时间: 2010-8-13 18:44

哎呀呀跟我女朋友视频，夸她新剪的头发不错，跟我说只花了10块钱~~

作者: sexbook1 时间: 2010-8-13 19:27 标题: 回复 85楼的帖子

10块？可真够便宜的，估计也就是单纯的剪剪头发。她们女人随便做个养护什么的就不只这个价。

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-13 21:02

我剪发都要花30元,我一般是毛寸。

作者: 002193 时间: 2010-8-13 21:14 标题: 回复 87楼的帖子

呵呵
俺刚去剪得发
没洗没吹
8元！
汗一下
俺还嫌贵！

作者: sesedw 时间: 2010-8-14 09:22

引用:

原帖由 阳光毒药 于 2010-8-13 21:02 发表
我剪发都要花30元,我一般是毛寸。

哈哈是什么毛啊？

有多长？

我这里这几天还是不错的！
天气凉爽啊！
适合运动啊！

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-14 11:41

就是很短的那种。哎，家门口这边没有便宜的地方！真幸福啊，居士。

作者: 002193 时间: 2010-8-14 13:00

经过几天的苦闷桑拿天
雨
此时终于下了起来
呵呵
好凉爽啊

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-14 18:04

天气预报不准。报着两天有雨,两天都没下。

作者: sesedw 时间: 2010-8-15 16:29

老毒物
嫉妒我吧！
我这里天气凉爽啊！
天气预报你也敢相信啊？
一般准的时候不多啊！

作者: 文藝猫青年 时间: 2010-8-15 18:10

。。晕了发现这里成天气预报了

引用:

原帖由 阳光毒药 于 2010-8-15 19:28 发表
哈哈，那就去跑跑步，可以消消火。要不去游泳也一样的！

跑步游泳可以消火？
哈哈要看是哪里的火啊！
老毒物不要误导哦！

作者: sesedw 时间: 2010-8-15 20:23

要是食火可以多喝水多吃一些水果！
肝火旺盛喝菊花茶可降肝火！
要是别的火那就不好说了！

作者: 阳光毒药 时间: 2010-8-16 11:01

哈哈，不过据我所知，河流兄弟是生气。哈哈。应该运动去发泄发泄。

作者: 白领姐夫 时间: 2010-8-16 16:11

明天又是38度，不想活的心都有了。特别是一开车门就不想上去。最起码60度。。。

作者: 文藝猫青年 时间: 2010-8-16 19:08

96楼兄弟想的也有点KOP嘛，我觉得最近是各种火啊~~最近还天天喝啤酒~~不喝就不舒坦~~
哎呀，啤酒肚有出现的趋向~~

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