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标题: 我的一点小小的补强身体的心得 [打印本页]

作者: wocjz 时间: 2010-2-25 12:23 标题: 我的一点小小的补强身体的心得

【使用物品】：温补食物枸杞母鸡等
【经验年限】：一直在坚持
【细节介绍】：如下
【利弊分析】：-
看了那么多经验,我也来说点个人的一点小体会,本人是个自然主义者,对于那些靠药物刺激身体的方法,实在是不敢试,于是坚持最古老的传统,食补.人毕竟是五谷养成的,也要用食物来调理.于是,老婆经常给我买老母鸡炖雄鱼给我享用,每3天到4天补一次,可以完美的支持你平时应付夫妻房事了.当然可以在食物中加一点温补药材,比如枸杞党参这些常用药材.
除了食补,主要还要拿出时间了锻炼身体,找到适合自己的运动,并且坚持.有人说太麻烦,可身体就是这个样子,你不条理好,到了该用的时候它就罢工,呵呵.所以呢我就坚持游泳或慢跑,这些都是锻炼持久力的好方法.
再说下一个小秘诀,我每天早晚都有一个习惯,搅动舌头,直到满口生津,然后咽下,同时收肛1到3分钟,大概15-25次吧,感觉效果特别好.
综合以上3点,到现在身体跟20一样,天天做那个都没问题,感觉有使不完的能量,持久力和硬度都维持在结婚时的状态,夫妻和谐度100%,她老爱我了.从来没用过什么性药和补助方式,那些对身体是釜底抽薪的鬼办法.第一次写,写的不好,惭愧.

[ 本帖最后由小白脸123 于 2010-3-8 17:23 编辑 ]

作者: 梦想唐朝 时间: 2010-2-25 12:40

老大，是不是真的啦，不过哪有正常得吃啊，工作忙啊

作者: pppppppppppp 时间: 2010-2-25 13:34

收肛是一个很好的运动最好要收住几秒钟再放效果更好楼主可以试试

作者: 等你入梦 时间: 2010-2-25 13:37

按楼主介绍的方法试试。
看养生专家说，吃黑豆比较补肾也可以吧。

作者: gol22 时间: 2010-2-25 13:41

楼主的收肛方法确实值得学习呀
这是锻炼肌肉的好方法

作者: ohstupid 时间: 2010-2-25 13:50

收肛知道,搅舌头什么用处?楼主应讲明.
看楼主过的很幸福啊,看来方法是正确的,可以试下.

作者: shike138 时间: 2010-2-25 14:04

这个办法不错哈,又好吃,又补身体,如果吃药,也太难吃了,并且还有副作用~

作者: 巴蛇 时间: 2010-2-25 14:07

每天早上早餐两个鸡蛋.坚持.对这个有好处

作者: cloudpppp 时间: 2010-2-25 15:53

楼主说的方法其实很有效的，我也经常提肛什么的，有明显效果

作者: erostar 时间: 2010-2-25 15:57

还是锻炼最有效，就是坚持是个难题，唉，毅力不够啊

作者: 306858923 时间: 2010-2-25 16:37 标题: 呵呵

行不行的。如果行的话我也度下。多用总比没的好吧。

作者: wssl1234 时间: 2010-2-25 16:43

老母鸡炖雄鱼+枸杞母鸡，很不错的配置，记下了。运动确实是很有必要，深有体会。从明天开始收肛运动，咔咔

作者: Distroy 时间: 2010-2-26 14:56

楼主这个方法相信是有用的!~不过比较耗钱就是了!~穷人用不起啊!~

作者: wenbinyue 时间: 2010-2-26 15:16

恩，归根结底药物并非王道，养生才是跟本，支持楼主，不过我好不容易才弄清楚什么是雄鱼，原来雄鱼就是大头鱼，有的地方也叫花鲢鱼。

作者: x360 时间: 2010-2-26 15:26

楼主经常进补嘛.老母鸡炖雄鱼每3天到4天补一次.有口福了啊.不过还是锻炼好

作者: luffy-w 时间: 2010-2-26 15:32

不错啊！是药三分毒，还是食补加适当的身体锻炼才能让机体处于强势状态！

作者: wocjz 时间: 2010-2-27 20:01 标题: 回复 6楼的帖子

舌头搅动是为了积蓄唾液,也就是满口生津,然后咽下,同时想象有股清泉顺下丹田.这个办法是为了反补因为房事少精的问题..

作者: 7623044 时间: 2010-2-27 20:05

哎！也试验过，可惜我就是没有LZ那么有毅力

作者: lz006 时间: 2010-2-27 20:39

楼主说的搅动舌头难道是为了让老婆更舒服？

作者: yujie1000 时间: 2010-3-6 14:44

最近也感覺有一點尿頻，試試樓主的這個方法看看是不是真的有效！

作者: reqinga 时间: 2010-3-6 14:52

还是楼主的方法比较实用，比吃中药实在多了。就是锻炼身体很难坚持啊，特别是工作忙，天气冷的时候。

作者: yinxiang2511 时间: 2010-3-6 15:10

锻炼时王道天天做100次提肛运动很有效的男女都适用

作者: douphin 时间: 2010-3-6 15:16

自我感觉你说的还是有点道理的，身体兄弟们一定要调养好，不然一切就晚了。

作者: magic962 时间: 2010-3-6 17:10

相信楼主~真是有这回事的~补肾才是黄道~

作者: cantyBAI 时间: 2010-3-6 17:43

呵呵好啊受用了谢谢楼主的无私奉献改天也烧了吃吃

作者: dateyxy12345 时间: 2010-3-6 18:01

强壮身体才是本啊，大家都说提肛很有效，我也试试吧

作者: 瑟瑟74521 时间: 2010-3-10 16:30

谢谢老大分享，回去也按您老人家的方法试试，身体可是革命的本钱那，要养好身体呀

作者: qwertzxcvb 时间: 2010-3-10 17:03

楼主说的对，其实很多方法，道理大家都知道，就是很难坚持下来

作者: syfyf 时间: 2010-3-10 18:17

按楼主介绍的方法试试。
看养生专家说，吃黑豆比较补肾也可以吧。

作者: windy0224 时间: 2010-3-10 19:13

提肛的方法之前见过但觉得很麻烦啊楼主的第一个方法可以考虑

作者: shjncyyx12 时间: 2010-3-10 20:51

从现在开始,每天坚持楼主的方法，半年后看有没有成效

作者: wooj 时间: 2010-3-10 21:23

受教了，谢谢楼主这些经验，锻炼身体是很重要！

作者: leonids211 时间: 2010-3-13 16:16

其实只要能坚持下来，一些像提肛之类的简单锻炼就能很好的提高维护性功能

作者: superman801 时间: 2010-3-13 16:59

个人更推荐大家深蹲因为深蹲称“力量之王” 提高性能力。这还是促进睾丸素分泌的作用，免费的伟哥

作者: bo116 时间: 2010-3-13 19:05

食补也是我一直坚持的办法，男人多吃老鸭子很不错的，蒸的那种

作者: haimingeva 时间: 2010-3-18 09:27

文章真是精彩啊，看了以后确实不同凡响赫尔和

作者: 907881191 时间: 2010-3-18 10:44 标题: 回复 1楼的帖子

你说的方法确实很好，而且简单易行，谢谢，一定照方试一下.

作者: mylovespa 时间: 2010-3-18 11:42

收肛真的有效果的，大家可以试试的，我没有事情也经常这样搞挺好的

作者: 598581541 时间: 2010-3-18 11:45

再帮楼主补充一个：坚持锻炼也是很重要的不过说回来楼主几岁啊？

作者: frankkaier 时间: 2010-3-18 23:05

楼主说的我相信大家可能都明白，但是呢谁能坚持下去谁就是高手啊，嘿嘿我们一定议案时刻准备着，才算好

作者: a441554665 时间: 2010-3-20 00:19

好复杂噢，食材好复杂
每天跑步就可以的

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