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[保健养生]
教你一个补肾的方法！——简单方便实用！（最新有方法的）
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作者:
woaielvis
时间:
2010-2-23 18:08
标题:
教你一个补肾的方法！——简单方便实用！（最新有方法的）
很多男人都对补肾很重视，但是他们对补肾的方法有些盲目。很多人喜欢用吃药、吃补品上下手，很少注意到人自身就是个药库。首先，我先声明我是一个赤脚医生（自学的），我不会让大家吃药，因为我说了有些人也不敢吃，哈哈！不是吗？
很多男人都对补肾很重视，但是他们对补肾的方法有些盲目。很多人喜欢用吃药、吃补品上下手，很少注意到人自身就是个药库。
首先，我先声明我是一个赤脚医生（自学的），我不会让大家吃药，因为我说了有些人也不敢吃，哈哈！不是吗？
下面开始：1、 顺时针揉搓小拇指指头肚200——400下，双手都要。因为这是肾点，也是肾的起源之穴。
2、 敲打肾俞。肾俞在正对肚脐眼的后面，紧挨着脊椎两旁。敲打是会很痛，只有痛才起到效果，因为痛表明肾气不足。
3、 敲打大腿内侧。这里虽然是肝经的走向，但是在肝经里大腿内侧主管人的生殖器的大筋，这也是治疗阳痿的最好方法。
4、 这条最为关键。一定要坚持、坚持、在坚持。因为经络和穴位是治疗和保健人们的根本的方法。而唯有长期坚持才能起到良好的效果。这可以是受用终生的！
亲爱的朋友们，你不需要花费任何金钱，只需每天用上一点时间去做做就可以了。肾为后天之本，而补它并不是用药或是补品，因为那些都是暂时和有副作用的。
还等什么，行动起来吧！
[
本帖最后由 woaielvis 于 2010-2-23 18:17 编辑
]
作者:
stimulant3
时间:
2010-2-23 18:20
我也是肾虚，吃了药就好，不吃又肾亏了，看来就得锻炼锻炼了。
作者:
chenfengshu
时间:
2010-2-23 18:22
好像分肾阴虚肾阳虚的，一般阴虚到后来就变阳虚了，初期好像吃点六味地黄丸就行了~
作者:
zqzp
时间:
2010-2-23 18:27
我说吧，均衡饮食，少熬夜，多进行有氧运动，比如跑步，最见疗效，最绿色，真的，可以金枪不倒。
作者:
gudanjimo
时间:
2010-2-23 18:29
什么都是贵在坚持，方法都是人用的。运动应该是最有效的。这位赤脚医生的方法也需要坚持
作者:
力度大
时间:
2010-2-23 18:34
不知道有效果没有，不过以前听有人说过，有些土办法很有效果的。
作者:
bestwxl
时间:
2010-2-23 18:47
收藏了，个人觉得，按摩手指还是挺不错的方法！
作者:
wangyueyi
时间:
2010-2-23 19:11
恩 楼主说的小拇指指头肚 我坚持过了
可没感觉有啥效果啊
改别的方法试试看
作者:
MAX-66
时间:
2010-2-23 19:14
标题:
回复 1楼 的帖子
看起来有些道理，坚持再结合着食补就更好了
作者:
ma159753
时间:
2010-2-23 19:21
真的这样就行吗，那我可一点要坚持，呵呵。
作者:
arne543
时间:
2010-2-23 19:24
还果加强锻炼呀，不要过度呀，不过有时还是想…………没办法。
作者:
cptbtptp
时间:
2010-2-23 19:27
貌似有些专业，小拇指指头肚是指哪个地方啊，不过贵在坚持倒是真的。
作者:
malady11
时间:
2010-2-23 19:28
真管用吗，我去试试，感谢楼主。
我还听说叫底板有好几个关于肾的穴位，不知到试哪几个
作者:
27053091
时间:
2010-2-23 21:52
谢谢分享！马上收藏！一会就去试！再次感谢你
作者:
lucha1218
时间:
2010-2-23 22:10
标题:
回复1楼 的帖子
少熬夜，多进行有氧运动，比如跑步，最见疗效，最绿色，真的，可以金枪不倒。
作者:
5g5g5g
时间:
2010-2-23 23:30
为什么现在的人都要补啊，莫不是“坏事”干多了，平时注意正常饮食，多加强锻炼就好了的。
作者:
pppppppppppp
时间:
2010-2-24 11:09
是啊 重要的是坚持 这些方法我早就试过 就是没有很好的坚持下来 坚持太难了
作者:
haiyoushuiaiwo
时间:
2010-2-24 11:16
小弟最近肾确实有点虚.半夜总起夜,就算不起夜第二天早上醒了的时候有憋的很胀的感觉.但去解决确没多少尿.
希望楼主的方法能帮助到小弟
作者:
boo339
时间:
2010-2-24 11:19
受教了 回去练习一下试试 再次感谢楼主分享
作者:
6106789
时间:
2010-2-24 11:23
楼主啊。我先是看到标题来的。可是我看了半天还是有点补懂。真心跪求你能用手机或者什么拍下图片。我真的想补肾
作者:
onlyonetime
时间:
2010-2-24 11:48
这些都是些偏方吧，加强身体锻炼才是关键啊。
作者:
newsh
时间:
2010-2-24 15:17
经常熬夜对身体伤害很大啊
.A片.图看得多了,也伤身
作者:
好色的小鱼
时间:
2010-2-24 16:46
标题:
运动
我只觉得运动是
最好
最绿色
最健康的方法
不过楼主的说的方法也试试去
看效果怎么样
作者:
l361851246
时间:
2010-2-24 16:50
还是要多多锻炼身体 身体才是革命的本钱呐
作者:
quehuen
时间:
2010-2-24 16:53
谢谢楼主 贵在坚持啊 不错 不错 希望真的有用
作者:
echored
时间:
2010-2-24 17:14
说的有点道理，我也知道些医学常识。不过小脚趾虽是肾经起源，可如果按摩效果好的话应该有好多人这么做。你这种方法还很少看到
作者:
w511067791
时间:
2010-2-24 17:22
呵呵。先收下了。我经常打飞机。这对肾的伤害也比较大。学习拉
作者:
x6014288043
时间:
2010-2-24 18:35
这个一定要好试试,希望有用.谢谢楼主了.
作者:
loveme_ren
时间:
2010-2-24 18:45
好像是有些道理的，跟着做做试试看有没有效果。
作者:
kenshuw00007
时间:
2010-2-24 18:46
这种方法必修持之以恒，实用性太差。现在社会节奏太快，可能大部分人都不回去用
作者:
ZJHN2010
时间:
2010-2-24 19:00
各位仙人都各有门道，我们只有一道一道试起来咯，看看谁说的补肾方法好
作者:
泪痕001
时间:
2010-2-24 19:00
这个方法能行不，感觉补肾还是要结合别的方法一块来，才更有效
作者:
mgxldl
时间:
2010-2-24 19:24
非常感谢楼主提供这么好的方法,不用吃药就可以补肾了.先试一试看有没有效果啊
作者:
1310478294
时间:
2010-2-24 19:43
好办法 大力支持 呵呵 谢谢楼主 长知识了 以后要注意了
作者:
lj052lj052
时间:
2010-2-24 19:59
我今年20，有点肾虚应该吃点什么药啊？阴囊潮湿，肾部位有时候痛，时间坚持不长，硬而不坚，包皮长，有尿不尽的感觉，请问：壮阳补肾的方法有哪些？
作者:
chdick
时间:
2010-2-24 20:09
第一条和第三条收下了，第二条试验了一下，找不准基本打哪都会疼，我觉得不疼的话才比较奇怪，呵呵，多谢楼主分享了
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.A片.图看得多了,也伤身