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标题: [求医问药] 练PC肌的效果，兄弟们来交流下啊！ [打印本页]

作者: shizhitaomo2 时间: 2010-2-19 20:23 标题: 练PC肌的效果，兄弟们来交流下啊！

上论坛找不少练pc肌的文章，便迫不及待的尝试了，现在的效果是集中注意力的时候，可以让小鸡鸡一动一动但幅度不大，这样是不是就达到了一点效果了？有经验的麻烦传授几招哦？小弟先谢过了！

作者: 382433312 时间: 2010-2-19 21:00

我也试过，练玩了之后感觉PC肌有中困困的感觉，蛮有效果的

作者: abcd0818 时间: 2010-2-20 13:36

我也练过,但是没有坚持好,说已没有见到效果.

作者: michaeljordan23 时间: 2010-2-20 13:55

据说坚持下去，就会有效果的样子，虽然每天次数不多，但要求长期，也是一个挑战，应该有所帮助的！

作者: 526626472 时间: 2010-2-20 13:58

这么多人练过了，真的有效果吗，有没有这方面的文章推荐一下

作者: renmw 时间: 2010-2-20 14:37

我也看了一些但是还是不怎么明了
PC肌到底在哪里现在都还是不怎么清楚

作者: dongganguangbo3 时间: 2010-2-20 14:47

主要是生活太寂寞，要有钱，所以才能出来混一下。

作者: 小虫xc 时间: 2010-2-20 15:17

我也正在练习也该是有用的的。前一段时间没有坚持几天，现在想重新练习

作者: CzeChou 时间: 2010-2-20 15:24

有点效果吧
不然会有这么多人推荐
我也练了一段时间，感觉还不错

作者: 一个西瓜 时间: 2010-2-20 15:26

如果坚持的话应该是有效果的尤其是射的时候会特别爽

作者: lsx-zgq 时间: 2010-2-20 15:28

真的假的？看我早就看过就不知道有没有效果！还有就是谁能坚持呀！

作者: 莱尔 时间: 2010-2-20 15:29

不知道要多长时间才有效果出来，练过一段时间没耐心了

作者: 羽扇纶巾广 时间: 2010-2-20 15:33

效果怎么样，让女人说啊她们最有证明的权利

作者: raintj1977 时间: 2010-2-20 15:44

弱弱的问一句，这块肌肉在哪啊？请楼主明示啊！

作者: jx90430 时间: 2010-2-20 15:46

确实，什么叫PC肌啊？知道的大大麻烦说说。

作者: deathdark 时间: 2010-2-20 19:59

这么多人练过了，真的有效果吗，有没有这方面的文章推荐一下

作者: echo_00 时间: 2010-2-20 20:36

应该是有效果曾经坚持过一段时间那时候感觉挺不错的

作者: madogb 时间: 2010-2-21 00:48

其实pc肌就是会阴啦在蛋蛋和菊花的中间使劲收紧肛门的话会感觉会阴部位有肌肉收缩的隆起自己最近也在练习

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