[保健养生] 早泄的自治

1、改变性爱体位。如采取女上式，侧位式等。只要能让男方兴奋性发展较慢，延缓射精的发生就行。
2、选择性爱时间。如改在清晨醒后做爱、先睡一觉再做爱、一次射精后再次做爱、先手淫射精再性爱，这些方法都能达到延长性爱时间，控制射精的作用。还有冷热水坐浴，可以改善后尿道，也能抑制射精的能力。
3、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
7、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

还有重要的一点：就是心理因素。男方如果发生了早泄，女方更要亲切关怀和体贴，给予精神上的鼓励，那才能帮助男方尽早恢复雄风；如果女方因此产生一些不满情绪，蔑视甚至敌视对方，那只会使病情加剧恶化。
所以，女人们，如果你的男人有了早泄的症状，请不要带有任何情绪，多关心帮助鼓励他吧！为了他的心理、生理健康！也为了你的XING福！谢谢~（同意观点的话请多多支持哦！）

[ 本帖最后由 12185620 于 2010-4-14 01:01 编辑 ]