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[求医问药] 怎样戒掉手淫这个东西啊

kuangbiao1234

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1楼大中小发表于 2010-2-19 23:49 只看该作者

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怎样戒掉手淫这个东西啊

感觉近段时间手淫比较厉害，各位狼友或过来人能分享一下好的经验。小弟万分感谢。

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阴茎便的好弯是病吗帮老婆自慰达到高潮怎样戒掉手淫这个东西啊

usherxupeng 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2010-2-19 23:54 只看该作者 0 这个就得靠你自己的意志力了。可能说的简单做起来很难。但是一旦坚持下去就好了。祝你好运了。
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593929796 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2010-2-19 23:57 只看该作者 0 只能是靠你自己的意志力去接了，多多运动能够分散注意力
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li3355466 该用户已被删除

4楼大中小发表于 2010-2-19 23:59 只看该作者

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1.脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。2.树立远大理想 3.培养业余兴趣。4.避免不良刺激。5.杜绝手淫条件。6.锻炼坚强意志。7.克制自慰首先要有毅力，因为没有一种特效药能够马上让人停止这种行为。8.其次要培养丰富的业余爱好，多参加体育活动，分散注意力，避免接触带有性刺激的读物和音像制品。9.因为自慰多发生在睡眠前后，因此养成早睡早起的好习惯，睡前用热水洗脚，放松身心，快些入睡，就可以减少性幻想。睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上。早晨醒来后，同样不要过分依恋床榻10.戒除自慰要顺其自然，不要有任何心理压力，必要时可找心理医生进行调解。希望能帮到您

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Manuel

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5楼大中小发表于 2010-2-20 00:02 只看该作者

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别让自己闲下来，多跟朋友出去玩，找自己喜欢做的事情做。这需要一步一步的戒

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matongshab

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6楼大中小发表于 2010-2-20 00:23 只看该作者

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靠意志力~！还有建议出去多做运动吧~！别经常想那些事~！

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geminisnow

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7楼大中小发表于 2010-2-20 00:30 只看该作者

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最好的方式就是多参加集体活动，比如和朋友一起打打球什么的，不要一个人呆在家里。靠的就是多转移自己的注意力，多和外界交流，这样子就不会有空闲的心思去想这方面的问题了，这样子自然而然就能戒掉的。当然也需要自己的意志力，要坚持下去，不能一天大鱼三天晒网。总之祝楼主好运！

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shiqingksjs

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8楼大中小发表于 2010-2-20 08:54 只看该作者

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主要太闲了把活动时间拍的满满的就不会去想那事了或着按固定时间去发泄一下不过也不太严重等有了女朋友就会在不知觉的情况下戒了的前提不要肾亏啊！

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dongganguangbo3 该用户已被删除	9楼大中小发表于 2010-2-20 15:49 只看该作者 0 主要是生活太寂寞，要有钱，所以才能出来混一下。
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jaster

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10楼 大中小发表于 2010-2-20 15:53 只看该作者

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直接和真人PK，不要自己diy。一定可以戒掉的

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