注册
登录
短消息
VIP
一元夺宝
搜索
VIP可享有论坛特权,免看广告,负分归零,重新加分开始!
「我要成为VIP」
SiS001! Board - [第一会所 关闭注册]
男女性健康互动交流区
通过运动让自己变成真JJ猛男
42
‹‹
1
2
3
4
5
››
违法浪人
发表于 2010-2-4 05:54
只看TA
11楼
都是很有用的方法,先謝謝樓主了,一定勤加練習。
0
用户名:
违法浪人
用户组:
LEVEL 2
状态:
离线
互动:
发短消息
发帖:
搜索帖子
buwawa
发表于 2010-2-4 08:55
只看TA
12楼
深蹲,这个一定要量力而行,因为人的膝盖是非常脆弱的,你突然坐大负荷的深蹲,对膝盖只有伤害,没有益处,其实深蹲本身在无负重的情况下就是很吃力,很锻炼大腿的运动了,要想负重一定要由轻到重,量力而行。我最初练习篮球时,为了快点练出大腿的弹跳,上来就是大负重练习,结果膝盖受损,还好不是很严重。大家一定要注意。
那个印度深蹲是什么就不知道了。回头看看。
0
用户名:
buwawa
用户组:
LEVEL 7
状态:
离线
互动:
发短消息
发帖:
搜索帖子
jjyzlbf
发表于 2010-2-4 09:02
只看TA
13楼
我也觉得应该会有帮助,起码锻炼了自己的身体
0
用户名:
jjyzlbf
用户组:
Ban to Visit(禁访)
状态:
离线
互动:
发短消息
发帖:
搜索帖子
该用户匿名发帖
发表于 2010-2-4 09:22
只看TA
14楼
恩,对,只有长期的锻炼才能出来效果.坚持就是胜利
0
该用户匿名发帖
发表于 2010-2-4 09:36
只看TA
15楼
好东东,之前我也看过类似的文章,可是没有楼主讲的这么全面、具体,我要学着做了
0
deizhu
发表于 2010-2-4 09:44
只看TA
16楼
确实是技术贴,个人感觉慢跑不错,关键还是体力
0
用户名:
deizhu
用户组:
LEVEL 1
状态:
离线
互动:
发短消息
发帖:
搜索帖子
该用户匿名发帖
发表于 2010-2-4 10:28
只看TA
17楼
LZ真是用心良苦,你老婆一定很幸福,嗨,做男人容易嘛
0
osiris123
发表于 2010-2-4 10:34
只看TA
18楼
楼主说的都很好啊 但是我补充一点 如果楼主还未生育 千万别用热敷鸡鸡
原来听一个老中医说的 尽量有孩子了以后再热敷
0
用户名:
osiris123
用户组:
LEVEL 5
状态:
离线
互动:
发短消息
发帖:
搜索帖子
该用户匿名发帖
发表于 2010-2-4 11:16
只看TA
19楼
对于楼主的第六点,我有点异议,男性的睾丸在正常情况下要比JJ的温度低,如果用热水把睾丸加热,时间长有可能造成不育等后果~~
0
该用户匿名发帖
发表于 2010-2-4 11:34
只看TA
20楼
有没有具体一点的训练套餐啊,这样有点杂乱都不知道该从什么方面锻炼起。
0
回复帖子
发新话题
42
‹‹
1
2
3
4
5
››
联系我们
|
电脑版
SiS001.com © 2004-2020
提示信息
×
Taiwan Cute Girl
6T体育点击即享存送+包赔